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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- D4 h5 ~) @# {7 R3 ^
3 Q+ R" j" z, p7 c8 z$ |) y黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* g l0 N7 p: g
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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+ ?1 r* `8 a% X; h/ |表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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; ]8 X5 ?% ?4 w+ {0 W1 t食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 7 Y' C% k Z$ S8 X
# g1 K+ k& [; F; Z; |# p/ r二、吃猪肝可去肺火 , N% j5 g. }; S+ _$ q+ ~
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & i4 [3 D, L# q0 k$ @& T h( g) x' J
/ D: T+ s( F& g4 F R. M食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 2 I1 T) v# P3 p- F" o- T
" }* ]4 O/ G: y! e表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % |( v/ B, q+ U+ Q& ?8 [) B& x
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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1 R) O: w9 p( u& W$ n8 t3 {四、喝梨水去肝火 9 I' T: q2 ^) Z+ N% Y/ ~, _, I
" ~ k# r" P3 h/ w表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % R% r0 B! c& P; g3 |- k5 b
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* E% U+ W) t' h) L( M) |$ u五、吃猪腰去肾火
$ D7 e( s+ {0 b表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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# e; w1 ^) l" J! _; r食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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