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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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; H- ^# I2 J$ {0 B. o, v; y黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 W6 d* l8 }! f4 [8 D五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 t! P! y9 }( _# U8 v0 l5 ?
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一、喝莲子汤去心火 2 k( G; u7 c7 ]# g2 O- }) }" Z$ b) e
+ Z9 M$ N0 @+ G2 s6 [; S表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . w* D0 y& U5 {% U$ o& o9 ]
$ C1 Z8 B0 K. b食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " M- ?( {( R5 H, a% `* m/ |$ I! _
1 n# ~0 P, ^, A3 H0 w: u7 o$ [食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 ^0 z1 C6 [ Y4 z3 {! D
% r6 J+ n; y+ k% U四、喝梨水去肝火 _( d2 u) z( n3 `. q( u" ?! y
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 F f# B! l0 V: p0 s
* i; m, [4 [' {7 ^9 v食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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+ H1 l0 f7 y6 ? s' W& E五、吃猪腰去肾火
0 e% r- p. S! M) V9 o) P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 Y- Q. i5 P% X! a7 U* n
" M# a7 h0 Y' a; P食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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