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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! `1 w: ^7 o+ K, U/ `( O五种“去火”食疗法
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, T' @8 i2 F* V0 r' F i人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 D9 j( K8 @% ?2 X+ d
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一、喝莲子汤去心火 ) R V3 K( l n: c+ m
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * ?! M i+ P! U8 F& u
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 + T8 C/ V* o9 V7 l( S% `% l2 x3 M: z
5 U6 |# |0 r/ \7 B7 r表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : V/ p2 r/ V, z# j
, E9 {/ ]& q( @/ ^食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' v2 S/ p W* T1 M- E2 | U
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三、喝绿豆粥去胃火
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" a9 m; S) N! k1 [. j6 l2 s9 }表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 I F( y5 f$ G$ w! K$ o
( J7 i9 ]' B% w: s$ ^4 ^四、喝梨水去肝火 / Y3 {( z0 h: n( s2 E
& i6 |2 F7 I: v/ H0 l( m6 P表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 P0 S! b; E1 E$ _" j6 h
% `" t) D+ C4 n" l! q3 [% Q5 p$ y食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 / E& l9 C% z/ H) O, L
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 g4 F+ m2 o8 f" c& h
' B; ^5 [/ D: d% h4 H食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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