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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 s9 l, X. O% q x4 c7 h2 J
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 m/ `4 G2 m" u& h9 q$ g五种“去火”食疗法 / Z3 ^; Y' c" c" Y( n
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / w i3 z J5 i- V9 r" Q/ P
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - P( d: p2 h6 j6 p$ @
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二、吃猪肝可去肺火 ; F" z( `( W/ ^ q* q- r( Q1 G! u
0 v( z& M; q# [" n表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % @$ }# Y# u/ P% u( b2 T4 j# f
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三、喝绿豆粥去胃火 5 F, v P+ k% Z) M/ k$ s) n1 l
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - `7 ?; R/ N* g8 _1 U3 N) z
7 |0 H2 S+ e; X食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; N9 S7 o2 v2 u( L
3 e) Y. e( b$ u6 W四、喝梨水去肝火 " |& J% g! R! r4 D8 i `
( I; {9 ^5 s7 a: c# d6 ?; k2 @表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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) ~0 D! B5 z5 f* R8 o% x! ?五、吃猪腰去肾火
8 [1 t" F& N, _4 A1 D9 C表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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